Meer over voeding

Er zijn veel mogelijke redenen waarom iemand honger kan hebben na het eten. Hier zijn enkele mogelijke oorzaken uitgebreider beschreven: Het is het beste om te overleggen met uw arts of een geregistreerde dietist voor specifieke aanbevelingen voor uw situatie.

Net als calcium en natrium is kalium een ​​mineraal dat in sommige voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Als u de juiste hoeveelheid kalium in uw dieet heeft, blijft u gezond, dus het is van cruciaal belang om veel kaliumrijk voedsel te eten. Voedselbronnen van kalium Veel van de voedingsmiddelen die u al eet, bevatten kalium. De onderstaande … Lees meer

Wat is kombucha? Kombucha is een koolzuurhoudende zoetzure drank gemaakt met thee. Veel mensen zeggen dat het helpt bij het verlichten of voorkomen van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, van haaruitval tot kanker en aids. Er is weinig wetenschappelijk bewijs om de beweringen te staven, maar sommige elementen van de drank kunnen goed voor je zijn. … Lees meer

Symptomen en gezondheidsrisico’s van vitamine D-tekort Symptomen van botpijn en spierzwakte kunnen betekenen dat u een vitamine D-tekort heeft. Voor veel mensen zijn de symptomen echter subtiel. Maar zelfs zonder symptomen kan te weinig vitamine D gezondheidsrisico’s opleveren. Lage bloedspiegels van de vitamine zijn in verband gebracht met het volgende: Onderzoek suggereert dat vitamine D … Lees meer

Je lichaam is afhankelijk van voedsel voor energie, dus het is normaal dat je honger hebt als je een paar uur niet eet. Maar als uw maag constant rommelt, zelfs na een maaltijd, kan er iets aan de hand zijn met uw gezondheid. De medische term voor extreme honger is polyfagie. Raadpleeg uw arts als … Lees meer

Studies tonen aan dat een levenslang dieet dat rijk is aan sojaproducten het risico op borstkanker bij vrouwen vermindert. Dit beschermende effect is minder dramatisch voor vrouwen die minder soja eten of op latere leeftijd soja gaan eten. Soja bevat eiwitten, isoflavonen en vezels, die allemaal gezondheidsvoordelen bieden. Er werd ooit gedacht dat sojaproducten het … Lees meer

Vitamine B12 doet veel dingen voor je lichaam. Het helpt bijvoorbeeld bij het maken van DNA en uw rode bloedcellen. Omdat je lichaam geen vitamine B12 aanmaakt, moet je het uit dierlijk voedsel of uit supplementen halen. En dat moet je regelmatig doen, want je lichaam slaat vitamine B12 niet lang op. Hoeveel is nodig? … Lees meer