Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Amarant is een plant. Het zaad, de olie en het blad worden als voedsel gebruikt. De hele plant wordt gebruikt om supplementen te maken. Amarant wordt gebruikt voor zweren, diarree, zwelling van de mond of keel en hoog cholesterol, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om dit gebruik te ondersteunen. Hoe werkt het ? … Lees meer
Alfa-liponzuur is een vitamine-achtige chemische stof die een antioxidant wordt genoemd. Gist, lever, nieren, spinazie, broccoli en aardappelen zijn goede bronnen van alfa-liponzuur. Het wordt ook in het laboratorium gemaakt voor gebruik als medicijn. Alfa-liponzuur is zowel in water als in vet oplosbaar, waardoor het in elke cel of elk weefsel in het lichaam kan … Lees meer
Appelazijn is gefermenteerd sap van geplette appels. Net als appelsap kan appelcider azijn verschillende vitamines en mineralen bevatten, evenals voedingsvezels. Appelazijn kan ook azijnzuur en citroenzuur bevatten. Maar het kan moeilijk zijn om precies te weten wat er in sommige appelciderazijn producten zit. In de VS is er geen echte definitie van wat een product … Lees meer
Griffonia simplicifolia is een plantensoort die voorkomt in westelijke delen van Afrika. De zaden worden als medicijn gebruikt omdat ze de chemische stof 5-hydroxytryptofaan (5-HTP) bevatten. Griffonia simplicifolia-zaden worden vaak via de mond gebruikt voor depressie, angst, gewichtsverlies, hoofdpijn en slapeloosheid. Maar er is beperkt wetenschappelijk onderzoek om deze toepassingen te ondersteunen. Hoe werkt het … Lees meer
Wat is monnikspeper, waarom wordt het gebruikt als supplement en wat zijn de bijwerkingen. Vitex agnus-castusboom is een struik die inheems is in het Middellandse Zeegebied en Centraal-Azië. De struik heeft lange, vinger vormige bladeren, blauw violette bloemen en donkerpaarse bessen. Het wordt ook aangeduid als monnikspeper. De vrucht en het zaad worden gebruikt om … Lees meer
Kurkuma is een specerij die afkomstig is van de kurkuma plant. Het wordt veel gebruikt in Aziatische gerechten. Je kent kurkuma waarschijnlijk als het belangrijkste kruid in curry. Het heeft een warme, bittere smaak en wordt vaak gebruikt om kerrie poeders, mosterd, boter en kazen op smaak te brengen of te kleuren. Maar de wortel … Lees meer
Het is belangrijk om omega-3-vetzuren te consumeren. Ze zijn een belangrijk onderdeel van uw celmembranen. Je lichaam heeft ze ook nodig om signaalmoleculen te produceren, eicosanoïden genaamd, die helpen om je immuunsysteem, pulmonale, cardiovasculaire en endocriene systemen goed te laten werken. Omega-3 vetzuren zijn een soort meervoudig onverzadigd vetzuur. Belangrijke omega-3 vetzuren in voedingsmiddelen zijn … Lees meer
Hyaluronzuur is een stof die van nature in het menselijk lichaam aanwezig is. Het wordt in de hoogste concentraties aangetroffen in vloeistoffen in de ogen en gewrichten. Het hyaluronzuur dat als medicijn wordt gebruikt, wordt gewonnen uit hanenkammen of gemaakt door bacteriën in het laboratorium. Mensen gebruiken hyaluronzuur voor verschillende gewrichtsaandoeningen, urineweginfecties , zure reflux, … Lees meer
IJzer is een mineraal. Het meeste ijzer in het lichaam wordt aangetroffen in het hemoglobine van rode bloedcellen en in het myoglobine van spiercellen. IJzer is nodig voor het transport van zuurstof en kooldioxide. Het heeft ook andere belangrijke rollen in het lichaam. IJzer is te vinden in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, tofu, bonen, spinazie, … Lees meer
Collageenpeptiden zijn kleine eiwitten uit dierlijke producten. Collageenpeptiden worden gebruikt voor het ouder worden van de huid, osteoporose, broze nagels, spierkracht en vele andere aandoeningen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om de meeste van deze toepassingen te ondersteunen. Hoe werkt het? Collageenpeptiden zijn zeer kleine stukjes collageen. Collageen is een van de materialen … Lees meer