Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Glucomannan is een voedingsvezel. Het wordt meestal gemaakt van de wortel van de konjac-plant. Glucommanan-poeder, capsules en tabletten worden als medicijn gebruikt. Glucomannan wordt gebruikt voor constipatie, diabetes en hoog cholesterol. Sommige mensen nemen glucomannan in voor hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid en andere aandoeningen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om deze andere toepassingen van … Lees meer
Damiana is een wilde struik die groeit in Mexico, Midden-Amerika en West-Indië. Van het blad en de stengel worden medicijnen gemaakt. Mensen gebruiken damiana voor een lichte “high”, als afrodisiacum, om maagklachten te behandelen en voor andere aandoeningen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om het gebruik ervan te ondersteunen. Hoe werkt het? Damiana … Lees meer
Taurine wordt vaak een aminozuur genoemd. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Maar taurine is eigenlijk een aminosulfonzuur. Het wordt niet gebruikt om eiwitten op te bouwen, maar heeft veel andere belangrijke functies in het lichaam. Taurine wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in de hersenen, het netvlies, het hart en de bloedcellen die bloedplaatjes worden … Lees meer
Als je aan algen denkt, maak je je een beeld van de groenachtige film die zich soms ontwikkelt op vijvers en meren. Maar je weet misschien niet dat dit mariene organisme ook in laboratoria wordt gekweekt vanwege zijn unieke olie, die boordevol omega-3-vetzuren zit. Deze vetten zijn gekoppeld aan veel gezondheidsvoordelen. Hoewel visolie ook omega-3-vetzuren … Lees meer
Wat is passiebloem? Er zijn ongeveer 500 soorten passiebloem bekend. Deze plantenfamilie is ook wel bekend als Passiflora. Sommige onderzoeken suggereren dat bepaalde soorten medicinale voordelen kunnen hebben. Passiflora incarnata kan bijvoorbeeld helpen bij de behandeling van angst en slapeloosheid. Inheemse Amerikanen hebben passiebloem gebruikt om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen. Deze omvatten steenpuisten, … Lees meer
Deze voedzame alg heeft veel aandacht gekregen vanwege zijn gezondheidsvoordelen. Bovendien is het als supplement veelbelovend gebleken bij het verbeteren van het cholesterolgehalte en het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Wat is chlorella? Chlorella is een eencellige, groene zoet water alg. Er zijn meer dan 30 verschillende soorten, maar twee soorten – Chlorella vulgaris … Lees meer
ZMA is een natuurlijk mineralensupplement dat bestaat uit zink, magnesium aspartaat en vitamine B6. Zink ondersteunt uw immuunsysteem en spieren. Magnesium speelt een rol bij de stofwisseling en de gezondheid van spieren en helpt bij het beheersen van de slaap. B6 kan energie stimuleren. De makers van ZMA beweren dat het verhogen van deze drie … Lees meer
Rosacea is een chronische huidaandoening zonder bekende oorzaak. De meeste symptomen van rosacea komen voor op uw gezicht. Het verschijnen van rode, verwijde bloedvaten en kleine puistjes en puistjes op de wangen, neus en voorhoofd zijn veel voorkomende symptomen van rosacea. Er is anekdotisch bewijs dat het gebruik van kokosolie als huismiddeltje om rosacea te … Lees meer
Zwart psyllium is een plant. Mensen gebruiken het zaad om medicijnen te maken. Pas op dat u zwarte psyllium niet verwart met andere vormen van psyllium, waaronder blond psyllium. Zwart psyllium is effectief voor het behandelen en voorkomen van constipatie. Het wordt ook gebruikt voor diarree, zwaarlijvigheid, diabetes en voor het verminderen van het risico … Lees meer
Muira puama is een struik die groeit in het Amazonegebied. Het hout en de wortel worden gebruikt om medicijnen te maken. Muira puama wordt gebruikt voor seksuele stoornissen, toenemend seksueel verlangen bij gezonde mensen, menstruatiestoornissen, gewrichtspijn en andere aandoeningen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om dit gebruik te ondersteunen. Hoe werkt het? Het … Lees meer