Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Het Isagenix-dieet is een populair afslankprogramma voor maaltijdvervanging. Het draait om twee belangrijke strategieën: calorierestrictie en periodiek vasten. Hoewel het Isagenix-systeem beweert een ‘baanbrekend pad naar gezond gewichtsverlies’ te zijn, beweren veel gezondheidsexperts dat dit product de hype niet waarmaakt. Het Isagenix-dieet is een programma van 30 dagen dat bestaat uit het eten van Isagenix-producten … Lees meer
Wat is asafoetida? Asafoetida (Ferula asafoetida) is het gedroogde sap dat wordt verkregen uit de wortels van Ferula-planten. Hoewel het inheems is in Afghanistan en Irak, wordt asafoetida vaak gebruikt in de Indiase keuken, waar het wordt gedroogd, vermalen tot een specerij en wordt aangeduid als hing.. Naast het op smaak brengen van voedsel wordt … Lees meer
ZMA is een natuurlijk mineralensupplement dat bestaat uit zink, magnesium aspartaat en vitamine B6. Zink ondersteunt uw immuunsysteem en spieren. Magnesium speelt een rol bij de stofwisseling en de gezondheid van spieren en helpt bij het beheersen van de slaap. B6 kan energie stimuleren. De makers van ZMA beweren dat het verhogen van deze drie … Lees meer
Sucralose (Splenda): goed of slecht? Overmatige hoeveelheden toegevoegde suikers kunnen schadelijke effecten hebben op uw stofwisseling en algehele gezondheid. Om deze reden kiezen veel mensen voor kunstmatige zoetstoffen zoals sucralose. Hoewel de autoriteiten beweren dat sucralose veilig is om te eten, hebben sommige onderzoeken het in verband gebracht met gezondheidsproblemen. Wat is sucralose? Sucralose is … Lees meer
Gentiaanwortel is een kruid dat al eeuwenlang voor medicinale doeleinden wordt gebruikt. Het komt van een groot geslacht van planten dat typisch groeit in de bergklimaten van Europa, Azië en Amerika. Deze planten hebben trompetachtige bloemen in blauw, geel en andere kleuren. Mensen gebruiken van oudsher gentiaanwortel om ontstekingen en zwellingen te bestrijden, geïnfecteerde wonden … Lees meer
Het Banting-dieet dateert uit 1862 en werd aangeprezen als een bijna wonderbaarlijke manier om obesitas te behandelen. Hoewel enigszins aangepast, werd het in 2013 weer populair als een koolhydraatarme en vetrijke (LCHF) manier van eten. Het dieet beperkt de inname van koolhydraten bijna volledig. Het belooft ook diabetes type 2 en hoge bloeddruk terug te … Lees meer
Trendy nieuwe diëten lijken regelmatig op te duiken en het Sirtfood Dieet is een van de nieuwste. Het is een favoriet geworden van beroemdheden in Europa en staat bekend om het toestaan van rode wijn en chocolade. De makers beweren dat het geen modegril is, maar beweren eerder dat ‘sirtfoods’ het geheim zijn om vetverlies … Lees meer
Hashimoto’s (of Hashimoto) thyroïditis – ook wel de ziekte van Hashimoto genoemd – is een van de meest voorkomende schildklieraandoeningen in de Verenigde Staten en andere ontwikkelde landen. Zelfs als ze met medicatie worden behandeld, kunnen de symptomen de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden. Onderzoek toont aan dat veranderingen in voeding en levensstijl de symptomen … Lees meer
Het GAPS-dieet is een strikt eliminatiedieet waarvan de volgers het volgende moeten schrappen: granen gepasteuriseerde zuivelproducten zetmeelrijke groenten geraffineerde koolhydraten Het wordt gepromoot als een natuurlijke behandeling voor mensen met aandoeningen die de hersenen beïnvloeden, zoals autisme. Het is echter een controversiële therapie die artsen, wetenschappers en voedingsdeskundigen alom bekritiseerd hebben vanwege het beperkende … Lees meer
PCOS begrijpen Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) wordt meestal gekenmerkt door onregelmatige menstruatie of helemaal geen menstruatie. Vrouwen met PCOS hebben meestal meerdere cysten in hun eierstokken, veroorzaakt door een overproductie van hormonen die androgenen worden genoemd. Ongeveer 50 procent van de vrouwen met de stoornis heeft overgewicht of obesitas. Veel voorkomende symptomen zijn: acne hirsutisme (overmatige … Lees meer