Creatine, effectiviteit en bijwerkingen
Creatine is een chemische stof die normaal in het lichaam voorkomt, vooral in de spieren, maar ook in de hersenen. Het is te vinden in rood vlees en vis. Creatine kan ook worden gemaakt in het laboratorium. Creatine wordt het meest gebruikt voor het verbeteren van sportprestaties en het vergroten van spiermassa bij sporters en oudere … Lees meer