Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Is lijnzaad veilig? Lijnzaad is WAARSCHIJNLIJK veilig voor de meeste mensen . Het toevoegen van lijnzaad aan het dieet kan het aantal ontlastingen per dag verhogen . Het kan ook gastro-intestinale ( GI ) bijwerkingen hebben zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, , constipatie , diarree , buikpijn en misselijkheid . Hoe meer je eet, hoe … Lees meer
5 – HTP ( 5 – hydroxytryptofaan ) is een chemisch bijproduct van L – tryptofaan . Het wordt ook commercieel geproduceerd uit de zaden van een Afrikaanse plant ( Griffonia simplicifolia ) . Waarvoor wordt het gebruikt 5 – HTP wordt gebruikt voor slaapstoornissen , depressie, angst , migraine en spanningshoofdpijn , fibromyalgie , … Lees meer
Teunisbloemolie bevat GLA, een essentieel vetzuur. Essentiële vetzuren heeft het lichaam nodig om te groeien en te ontwikkelen. Ze moeten uit voeding worden gehaald, het lichaam kan dit niet zelf aanmaken. Teunisbloemolie wordt als remedie gebruikt tegen eczeem en aandoeningen waaraan een ontstekingsproces ten grondslag ligt, zoals artritis. Ook wordt het gebruikt tegen klachten als … Lees meer
Wat is het? DHEA is een hormoon dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt. DHEA werkt in het lichaam om andere mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen in het lichaam aan te maken. Er is een DHEA-product op recept verkrijgbaar om het dunner worden van vaginaal weefsel te behandelen. Mensen gebruiken DHEA-supplementen om tekenen van veroudering … Lees meer
Hieronder groente en fruit dat in een fodmap dieet past. Wat je wel kunt eten (! bij sommige groenten en fruit moet je je individuele tolerantie testen!) GESCHIKTE VRUCHTEN : banaan Bosbessen – organische kantaloep Stervrucht Cranberry Doerian Druiven grapefruit honingmeloen kiwi citroen mandarijn- passievrucht Paw Paw ananas framboos rabarber Aardbei Tangelo Geschikte gedroogde vruchten … Lees meer
Wat zijn FODMAPs? FODMAPs (fermenteerbare Oligosaccharides, Disacchariden, Monosacchariden en polyolen) zijn suikers en alcoholen die te vinden zijn in een verscheidenheid van voedingsmiddelen en dranken. Ze worden over het algemeen slecht geabsorbeerd. Welke invloed hebben FODMAPs op de darmen? Slecht geabsorbeerde suikers passeren de dunne darm en komen in het colon, waar ze worden gefermenteerd … Lees meer
FODMAPs Vermijden Fodmaps zijn koolhydraten in voeding die slecht opgenomen worden door de darmen. Bacterien in de darmen reageren op deze stoffen en kunnen zorgen voor een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, diarree en meer. Mensen met pds (prikkelbare darm syndroom , ibs) kunnen baat hebben bij een dieet met weinig fodmaps. Fodmap is een afkorting … Lees meer
Kurkuma wordt al lange tijd gebruikt voor problemen van het spijsverteringskanaal en de bloedsomloop. Onderzoeken van de afgelopen 50 jaar bij dieren hebben veel gezondheidsvoordelen laten zien van kurkuma. Het positieve effect van kurkuma is het gevolg van curcumine, het actieve bestanddeel van kurkuma. Curcumine is een polyphenol. Het heeft een ontstekingsremmende werking, is een … Lees meer
Tijdens een recente aflevering van de DR. OZ show werd het nieuwe crash dieet plan van dr. OZ onthult. Het dieet duurt 2 weken en is al getest op een grote groep kijkers van de dr. OZ show. Volgens dr. Oz zal dit dieetplan ALLES veranderen, als je het vol kan houden tenminste. “Het zal … Lees meer
Rapid Weight Loss Diet Stap # 3: Neem Probiotica en Nutriënten “De laatste stap is het toevoegen van probiotica en voedingsstoffen om het gewichtsverlies te versnellen. Een probioticum is waardevol, omdat het de goede bacteriën in je darmen stimuleert. Neem ook maar een multivitamine voor het geval dat, omdat veel van de kijkers de verkeerde … Lees meer