Alles over supplementen, dieet en gezondheid
Damiana is een wilde struik die groeit in Mexico, Midden-Amerika en West-Indië. Van het blad en de stengel worden medicijnen gemaakt. Mensen gebruiken damiana voor een lichte “high”, als afrodisiacum, om maagklachten te behandelen en voor andere aandoeningen, maar er is geen goed wetenschappelijk bewijs om het gebruik ervan te ondersteunen. Hoe werkt het? Damiana … Lees meer
Geneesmiddelen op recept kunnen u helpen sterkere botten te bouwen als u osteoporose heeft. Maar je hebt ook vitamines en mineralen uit je dieet nodig om je lichaam te helpen de belangrijkste voedingsstoffen beter op te nemen om sterke botten op te bouwen. Soms kunnen dieetbeperkingen, verlies van eetlust, spijsverteringsstoornissen of andere factoren uw vermogen … Lees meer
Taurine wordt vaak een aminozuur genoemd. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Maar taurine is eigenlijk een aminosulfonzuur. Het wordt niet gebruikt om eiwitten op te bouwen, maar heeft veel andere belangrijke functies in het lichaam. Taurine wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in de hersenen, het netvlies, het hart en de bloedcellen die bloedplaatjes worden … Lees meer
Het Scarsdale-dieet was eind jaren zeventig populair. Gebaseerd op een bestverkocht boek van Dr. Herman Tarnower – een cardioloog in Scarsdale, NY – beloofde het dieet tot 20 pond (9 kg) gewichtsverlies in minder dan 2 weken. Met zijn extreme beperkingen en ‘quick fix’-ideologie, is het Scarsdale-dieet op enorme kritiek gestuit door de medische … Lees meer
Passievrucht is een voedzame tropische vrucht die aan populariteit wint, vooral onder gezondheidsbewuste mensen. Ondanks zijn kleine formaat is het rijk aan antioxidanten, vitamines en plantaardige stoffen die uw gezondheid ten goede kunnen komen. Wat is passievrucht? Passievrucht is de vrucht van de Passiflora-wijnstok, een soort passiebloem. Het heeft een taaie schil en een sappig, … Lees meer
Als je aan algen denkt, maak je je een beeld van de groenachtige film die zich soms ontwikkelt op vijvers en meren. Maar je weet misschien niet dat dit mariene organisme ook in laboratoria wordt gekweekt vanwege zijn unieke olie, die boordevol omega-3-vetzuren zit. Deze vetten zijn gekoppeld aan veel gezondheidsvoordelen. Hoewel visolie ook omega-3-vetzuren … Lees meer
Wat is passiebloem? Er zijn ongeveer 500 soorten passiebloem bekend. Deze plantenfamilie is ook wel bekend als Passiflora. Sommige onderzoeken suggereren dat bepaalde soorten medicinale voordelen kunnen hebben. Passiflora incarnata kan bijvoorbeeld helpen bij de behandeling van angst en slapeloosheid. Inheemse Amerikanen hebben passiebloem gebruikt om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen. Deze omvatten steenpuisten, … Lees meer
Deze voedzame alg heeft veel aandacht gekregen vanwege zijn gezondheidsvoordelen. Bovendien is het als supplement veelbelovend gebleken bij het verbeteren van het cholesterolgehalte en het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Wat is chlorella? Chlorella is een eencellige, groene zoet water alg. Er zijn meer dan 30 verschillende soorten, maar twee soorten – Chlorella vulgaris … Lees meer
Het SlimFast Dieet is een plan voor gedeeltelijke maaltijdvervanging waarbij naast drie tussendoortjes ook twee maaltijdvervangers per dag worden gegeten. U maakt zelf één maaltijd, hoewel er richtlijnen zijn voor welk voedsel u moet opnemen en hoeveel calorieën het moet bevatten. Door uw gewone maaltijden en snacks te vervangen door caloriearme, vooraf bereide keuzes, kunt … Lees meer
Toegevoegde suiker is misschien wel het meest ongezonde ingrediënt in het moderne dieet. Om deze reden worden suikervrije zoetstoffen zoals xylitol populair. Xylitol ziet eruit en smaakt naar suiker, maar bevat minder calorieën en verhoogt de bloedsuikerspiegel niet. Verschillende onderzoeken zeggen dat het verschillende belangrijke voordelen heeft, waaronder een verbeterde tandgezondheid. Wat is xylitol? Xylitol … Lees meer